jak napisac

[...] jemu czegokolwiek do Melvina? Czego? To jest wystep kazdy robi swoje show, jednemu spodoba sie Mel innemu Kai... ale mowisz ze brakuje jemu do Melvina??? ja sie pytam na jakiej podstawie? To tak jak bys porownal 2 konie ktore wygraly wyscig tylko ze jeden galopowal inaczej... Skoro kulturystyka ewaluowala.. wszystko idzie do przodu.. Ludzie [...]

dezir nie wiem dokladnie o czym mam napisać wiecej ale logicznie rozumując to: kretke sie je z glukozą i to w dość duzych ilościach a glukoza wiadomo cukier prosty a jak sie cukry spozywa w duzych ilościach to czasami wysypują syfy (tak jak po słodyczach) jednak nie u wszystkich bo znam przypadki ludzi o nieskazitelnej cerze co sie opychają [...]

zacznij sie wyrazac kolego bo ci zafunduje wakacje od forum, mozesz napisac swojego posta jeszcze raz, nie uzywajac wulgaryzmow i piszaca poprawnie autorze, sa juz tematy o braku zarostu, w tym nic wiecej sie nie dowiesz, wiec uzyj wyszukiwarki. jak dla mnie 178cm to jest najnormalniejszy wzrost wiec przestan marnowac zycie na zamartwianie sie

[...] jestem związany od początku mojej obecności na sfd (prawie 2,5 roku), teraz czytam każdy post, natomiast pisuję w Suplach rzeczywiście rzadko, najczęściej gdy jest jakiś wyjątkowo sporny temat, lub faktycznie tak jak napisał Willhelm, wtedy gdy mowa o Vitalmaxie (ale skąd Ci przyszła do głowy Activita, może ze 2 razy coś o tej firmie [...]

Głównie zależy mi na barkach i klacie. Możecie napisać jak ćwiczenia teraz wykonywać plz . Ile pompek i pdciągnięć dziennie i co z tym Gainerem czy Carbo, mogę to zażywać?? Bo z jedzenie to też nie jest tak wesoło jak chcę Ci śie wymiotować jak się najesz, a na następnej lekcji jest W- f ze staniem na rękach i fikołkami....

Hmm Twoja metoda może być skuteczna tyle, że nie potrafie tego odtworzyć co napisałeś... jakbyś miał czas mógłbys mi to tak troche schematycznie napisać ? Filmików żadnych nie posiadam, jak zacznę nowy trening to zapewne wrzuce filmiki z kilku treningów do oceny.

[...] jest że ktos ciągle kablował - moze i moja bo tego nie wyłapałem . no ale dostałem juz Bana na całkowite ip a wiem ze jest to dobre forum (mozesz napisac ze przez takich jak ja traci na wartosci) no ale chce tu byc i ostatni raz prosic cie o zdjęcie blokady - przesle kawe albo co tam chcesz - oczywiscie to zart . wiec no odbanuj i zobaczysz [...]

oraz łatwo jest napisać zrobię tak, tak i tak i będzie tak jak chcę, wykonać o wiele trudniej, o ile przy Twojej budowie tłuszcz powinien spadać szybko, to już z utrzymaniem wagi raczej będzie znacznie gorzej. pzdr/

lifter jak bys mogl mi jeszce tylko napisac w jakich ilosciach nolva na odblok sprobuje nolva teraz sie odblokowac w czasie cyklu 10mg a na odblok ?? nigdzie nie widzialem szczeze mowiac odbloku nolva wiec chce sprobowac pozdrawiam

http://www.fight24.pl/wp-content/prommac-fighter.png Kto będzie przeciwnikiem Bartosza Fabińskiego? – konkurs PROMMAC Organizacja PROMMAC przygotowała konkurs w którym do wygrania będą dwa podwójne bilety na galę PROMMAC 1. Wszystko co trzeba zrobić, to odgadnąć nazwisko przeciwnika Bartosza Fabińskiego. Rozpiska PROMMAC 1 jest już zamknięta, ale [...]

To takie nierówne ułożenie sztangi na plecach - też zwróciłem na ten lekki skos gryfu. Nie kraczę lecz trochę żartem opisuję swoje (mimo wszystko) obawy. Jednak tak jak większość myślę, że mnie to nie dotknie :-). Po południu zrobię barki wyciskaniami zza karku i klatki. Zapomniałem napisać, że w czasie edycji filmiku zrobiłem 3x10p wznosów nóg w [...]

[...] na siłowni to był bardzo otyły, więc jego trening przez większość czasu był w celu redukcji aczkolwiek w tym czasie wypracował muskulaturę. W porównaniu do wyglądu od jakiego startował to teraz wygląda jak atleta ;-) I z tą talią to jest poniekąd prawda bo zostało mu tam sporo tkanki tłuszcowej i pozostałości skóry. W każdym razie przekażę [...]

Info o mnie :) trenuje 3 rok poprzedni plan jakim jechalem: 1 DZIEŃ Mięśnie pleców 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem za plecy 4 serie po 12/10/8/8 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem na szerokość barków 4 serie progresja 12/10/8/8 3. Martwy ciąg na ugiętych nogach 3 serie progresja 12/10/8 Mięśnie trójgłowe ramion [...]

Nkomu nic nie polecam, moge jedynie napisać co ja bym zrobił w takim wypadku lub jakiś sportowiec który nie chce mieć tego typu problemów. A więc zarzywałbym 50-100mg clomifenu dziennie, z doświadczenia wiem że blokowałby bardzo dobrze receptory estrogenowe a podwzgórze pobudzał do produkcji luliberyn. Co wiązało by sie ze zwiększeniem wydzielania [...]

edytuj posty, a nie pisz jeden pod drugim. Jak uważasz że genamed nie działa to wróć na BD i po problemie, ale też chciałem to co dmq napisać.

[...] i sportów walki istniejące w Powiecie Gostyńskim + Miejska Górka i oczywiście Oporówko, z racji tego, że aktywnie działam w tej dziedzinie zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej (piszę artykuły, pracę licencjacką oraz magisterską pisałem na temat sztuk walki w odniesieniu do tychże rejonów). W większości klubów byłem osobiście, i [...]

A moglbym prosic o rozpiske taka jak ja mialem.(oczywiscie jezeli ktos ma czas ze by mi to napisac) Pozdrawiam

[...] 2 jaj. 60g Ser Twa. Pół tłu. 40g Oliwa z Oliwek 20g Szynka z indyka 85g Chleb żytni 90g Tuńczyk w oleju 70g Sałata zielona 30g Chleb Żytni 80g A i co powiezieliscie mi jak bym dokupił sobie białko np mass xxle słyszałem ze jest dobere. a z tejdiety wychodzi mi o pare gram weicej iz moje zapotrzebowanie. Co mam dokupic zeby było szybko widac [...]

a moze mi ktos napisac jak sie ma smakowo c-6 do delicious whey (ten sam smak) bo jakosciowo moge porownac patrzac na sklad???

a ja mysle ze musie podam ci przyklad 1 albo 2 np jak bys mial dzial doping i ktos by sie biebie spytal jak poznac np dede lewa od dobrej to bys napisal ze nie wiesz ? albo w odzyianiu dlaczego nie rosne to wystarczy napisac jedz bo jak jesz to rosniesz ? nie chodzi mi o o wszystko ale na niekrurych sprawach naprawde sie 3ba znac